Drømmer du om å gå ned i vekt?
Ikke la det bli med drømmen! Våre dyktige kursledere hjelper deg ned i
vekt med vanlig sunn og god mat. Les om våre Roede-kursdeltakere - og bli inspirert! Meld deg på kurs her
Linneleen (28) gikk ned 18 kilo:
- Lettere enn jeg trodde
Linneleen Skoli fra Tønsberg hadde prøvd ”alt” for å gå ned i vekt, uten at det fungerte. – Da jeg gikk Roede-kurs forsvant endelig 18 kilo, og det gikk lettere enn jeg hadde trodd, forteller 28-åringen som skal gifte seg i september.
-Roede-kurset passet veldig bra for meg fordi jeg spiser mat som jeg liker, og som jeg alltid har likt. Jeg har bare lært å spise riktig mengder av all den forskjellige maten! Det handler om å finne en god balanse – spise litt mer av det som er sunt, og litt mindre av det som ikke er så sunt - og det fungerer utrolig bra, forsikrer Linneleen. Linneleen understreker samtidig at det er utrolig mye lettere å gå ned noen kilo sammen med andre. - Resten av gruppen på Roede Maxi-kurset og ikke minst kurslederen har inspirert, støttet og sørget for at vi klarte å gå ned i vekt.
Inspirert? Finn et Roede-kurs der du bor – meld deg på her
Line (39) gikk ned 9 kilo:
-Roede-kurs på nett passet perfekt
Endelig kvitt svangerskapskiloene: Line Heitmann (39 fra Oslo har aldri vært veldig overvektig, men opplevde at vekten økte litt og litt, etter at hun fikk tvillinger for syv år siden.
-Roede-kurset på internett passet meg perfekt – og det fungerte kjempebra. Jeg bor i Oslo, mens min kursleder Linda Oppedal holder til i Førde. Hun er utrolig kunnskapsrik og inspirerte meg til å gjøre små, men effektive endringer i kostholdet. Det er et viktig poeng, jeg har IKKE lagt om kostholdet, jeg har kun ”justert” det, og alt med helt vanlig mat. Det var overraskende lite som skulle til.
Line valgte Ekspress-kurs på nett – prøv et Roede-kurs på nett du også!
Nina (49) gikk ned 15 kilo:
Spiste mer – gikk ned 15 kilo
Da Nina Brynildsen (49) fra Tønsberg prøvde å slanke seg på egenhånd, endte hun opp med å spise altfor lite.
-Jeg prøvde alt av slankekurer, både pulver, shaker, piller og lavkarbo, i håp om å bli kvitt de ekstra kiloene som hadde kommet på. I desperasjon over at resultatene uteble, spiste jeg bare mindre og mindre – fordi jeg SKULLE jo ned i vekt! Til slutt besvimte jeg i dusjen, avslører Nina.
Som siste forsøk meldte hun seg på et Roede-kurs og det viste seg raskt at hun hadde spist ALTFOR lite, altfor lenge. -Kroppen min hadde gått i kriseberedskap fordi jeg sultet meg. Nå vet jeg at for lite mat gjør du vil få problemer med å gå ned i vekt - fordi forbrenningen settes på sparebluss! Da jeg begynte på Roede-kurset ble alt annerledes – endelig kunne jeg spise MAT! Og jeg kunne spise mer enn jeg hadde gjort på lenge. De første ukene synes jeg at jeg spiste hele tiden - likevel gikk jeg ned i vekt!
Røykfri og 30 kilo lettere!
Eva-Beate (38) begynte på Roede-kurs sammen med en venninne. I dag er
hun 31 kilo lettere – og røykfri! -Jeg føler meg friskere, sterkere og
gladere!
- Jeg og en venninne fant ut at det var på tide å gjøre noe med vekten! Vi var begge enige om at
Roede-metoden virket mest fornuftig. og vi valgte å begynne på kurset
Roede Maxi, forteller Eva-Beate Vetvik fra
Fredrikstad.
- Vi ble først svært overrasket over hvor MYE mat vi fikk beskjed om at vi
måtte spise. Hvordan kunne det være mulig å gå ned i vekt når vi skulle
spise alt dette?! Vi var litt skeptiske, men fulgte rådet fra kursleder
Ann-Kristin Falla. -Men det tok bare en uke før jeg fikk bekreftet at dette funket –
kiloene forsvant av mens jeg konsentrerte meg om å spise all maten jeg
skulle. Det ble mye planlegging av måltider, men bare i løpet av det
første kurset var 10 kilo borte, smiler Eva-Beate som gikk ned 26 kilo
totalt.
- Siden jeg begynte på kurs er nå er 31 kilo borte totalt, helt siden jeg var på mitt tyngste,. Nå går jeg på Hold Vekten-kurset, som jeg tror er den viktigste investeringen jeg har gjort - for denne vekten skal jeg holde, understreker hun.
-Fikk tilbake kroppen min!
Ingegerd Skogen Sulutvedt (37) fra Tønsberg gikk ned 28 kilo nådde målet om å komme inn i bunaden igjen – problemet er bare at nå har den blitt for stor!
Etter to svangerskap lå vekten en god del over trivselsvekten og Ingegerd var ikke spesielt fornøyd med vekten og sitt eget speilbilde. – Noen kilo forsvant jo av seg selv på grunn av amming og turgåing, men det var fortsatt langt igjen.
-Jeg tok først to Roede-kurs med baby - som er et "vanlig" Roede-kurs men på dagtid, som er veldig praktisk når man er hjemme i permisjon. Her er det stort rom for amming, mating, rugging på vogn, byssing, barna kunne krabbe/gå rundt - veldig uformell og hyggelig steming. Det som var ekstra morsomt med var jo at babyene ble større og større for hver uke, mens vi mammene ble mindre og mindre, ler Ingegerd, som har gått ned tilsammen 28 kilo siden hun startet.
-Det viktigste jeg har lært på kursene er å spise nok, og ta smarte valg i matveien. Det er overraskende hvor mye man kan spise og faktisk gå ned i vekt! Jeg har også lært at det er lov å skeie ut en gang i blant. Jeg har tatt tilbake lørdagskosen, nå er det ikke lenger lørdag hele uka og det vises på vekta! Nå gleder jeg meg lørdagene og den ekstra kosen med godteri, forteller Ingegerd.
Vil du vite hvor mye mat DU kan spise - og likevel gå ned i vekt? Meld deg på Roede-kurs
INSPIRERT? Finn et Roede-kurs her
Roede-kurs på nett starter hver uke - les mer og meld deg på herFra venstre: Nina Brynildsen (49) fra Tønsberg, Ina-Kristin Tvete Frantzen (30) fra Fredrikstad, Linneleen Skoli (28) og Ingegerd Skogen Sulutvedt (37) fra Tønsberg, Eva-Beate Vetvik (38) fra Fredrikstad og Line Heitmann (39) fra Oslo. Foto: Axel Bauer