-Jeg er ei vanlig jente fra Fredrikstad som har hatt et stort vekttap med Roede-metoden. Ved å gå på kurs, spise sunt, oftere, regelmessig og ved hjelp av litt trening, har jeg tatt av 25 kilo. Roede-metoden ser jeg ikke på som slanking, men en sunn livsstil som jeg akter å fortsette med. Det er familievennlig, du sulter IKKE og du kan faktisk kose deg, fordi ingen mat er forbudt - men alt med måte, forklarer Tonje Heiberg-Storvik Åslie.

(Saken fortsetter under.)

---

---

Tonje har et sterkt ønske om å fortelle sin historie fordi hun vet at det kan motivere andre i samme situasjon som hun selv var i for to år siden. Da ble hun nemlig veldig inspirert til å endre livsstil ved å lese om en annen ung jente på Grete Roedes nettside. - Jeg, av alle, vet nå hvor mye en slik historie kan hjelpe andre, det var dette som gav meg det ekstra puffet jeg trengte for å komme i gang, smiler hun.

Tonje har vært overvektig så lenge hun kan huske, men det toppet seg etter at hun som 23-åring fikk en sønn. - Jeg turte ikke å veie meg, men merket at vekten steg sakte, men sikkert. Dårlig kosthold, altfor lite bevegelse og mye ekstra kveldskos var grunnen til den stadige økningen. Jeg har på grunn av vekta alltid følt meg som "den store" og selvtilliten har bestandig vært på ”bånn”. Jeg ønsket alltid å bli slank, men hadde ikke hatt lyst å ”slanke” meg, kan man vel si. Likevel forsøkte jeg masse rart. Suppedietter, piller, pulver, å sulte meg, noe som selvsagt ikke har fungert særlig bra. Jeg visste jo ikke da at det kunne være så enkelt som med Roede- metoden! På slutten, før jeg oppdaget Roede-metoden, var jeg veldig langt nede og mye deprimert. Vi har også diabetes i nær familie, så jeg visste jo innerst inne at noe snart måtte gjøres, innrømmer hun. Bildet til venstre er tatt sommeren 2010, før Tonje tok tak i kostholdet sitt.

I fjor sommer kom Tonje over det som skulle bli redningen. Hun tittet innom nettsiden til Grete Roede som så mange ganger før, men som oftest fort ble forlatt fordi det virket for vanskelig. – Men denne gangen ble jeg litt lenger, og begynte å lese historien om en ung jente som hadde gått ned 30 kilo på Roede-kurs – Tonje Haaland fra Stavanger. Jeg ble veldig inspirert, og bestemte meg for gjøre som henne, forklarer Tonje.

I september 2010 startet Tonje selv på kurset Roede Maxi, et kurs for deltakere som skal ned 20 kilo eller mer - og vekta viste hele 102,2 kg.
- Min fantasiske kursleder her i Fredrikstad Helen Persen veiledet og motiverte så godt at dette gikk strålende. Visst var det en del styr i starten og jeg ble litt ør i hodet av alt man skulle lære seg, men jeg var overbevist om at dette skulle jeg klare. Og det funket - allerede den av første uka gikk jeg ned 1,4kg! Kiloene forsvant i samme takt som selvtilliten økte, sier Tonje.


-Da jeg nådde mitt første delmål på 5 kilo, belønnet jeg meg med en ny frisyre. Det var herlig!
I løpet av de åtte første ukene tok jeg av seks kilo og jeg var kjempefornøyd. Jeg hadde aldri trodd at det skulle være så enkelt! Jeg oppdaget ”matglede” og fikk mindre og mindre lyst på usunne ting. Meldte meg på et kurs til hvor jeg tok av ytterlige åtte kilo – og på to kurs var 14 kilo borte.

Etter et opphold hvor Tonje fortsatte en periode på egenhånd, fortsatt hun på et nytt Roede-kurs i september 2011.
- Jeg har nå gått ned til sammen 25 kilo og jeg er utrolig fornøyd med det jeg har prestert. Selvtilliten min er høyere enn noen gang og mye av det er fordi jeg også har jobbet mye med tankegangen min. Med nyvunnet selvtillit føler jeg meg endelig vel med meg selv, jeg sprekere enn noensinne og vil vise meg frem på best mulig måte. Jeg føler meg sunn og som et godt forbilde for min sønn! Jeg orker mer enn før og ser mye mer positivt på livet, jeg har både mer energi og mer ”giv” enn noen gang  - og ryggen min plages jeg heller ikke med lenger, jubler Tonje.

-En viktig grunn til at jeg har lykkes, er at man med Roede-metoden har lov til å kose seg i blant. Ellers klarer man ikke like godt å leve med dette som en varig endring. Jeg har blitt mer bevisst – og alt spises med måte.

Tonjes mest konkrete tips til andre er noe man lærer på Roede-kurset: nemlig å spise regelmessig!

-Det overrasket meg veldig hvor mye dette gjorde for å motvirke søtsuget jeg slet med. Før spiste jeg mat kun en til to ganger i døgnet, men det endte jo bare med at jeg dyttet i meg annet usunt i stedet. Det er derfor kjempeviktig for meg å spise regelmessig og ofte! Er jeg sløv med det, merker jeg med en gang at faren for å sprekke er mye større. Det er den største aha-opplevelsen jeg fikk; at kroppen jobber jevnere når man spiser ofte og riktig, og at det faktisk fører til vektnedgang - og at det hjelper meg å holde meg unna usunne ting. Mannen min sa så kjekt en gang ; herregud, du spiser jo mer enn meg jo - og enda raser du ned i vekt! Tenk det da, at man kan spise så mye og likevel gå ned? En annen ting man blir positivt overrasket over er at man faktisk KAN kose seg og spise det meste, bare man passer på mengdene!

-Jeg er takknemlig for at jeg fikk denne bevisstgjøringen gjennom Roede-kurset, dette er metoden for meg og jeg ønsker at så mange som mulig skal oppdage det samme og lykkes slik som jeg har gjort. Jeg er også evig takknemlig for min fantastiske kursleder Helen Persen som alltid har smilet på plass og som alltid kommer med oppmuntrende ord, understreker Tonje.

-Jeg skulle nesten ønske at Roede-metoden var pensum på skolen, slik at vi kunne bevisstgjøre tidlig og forebygge overvekt. Da kunne både jeg og mange andre unngått mange tunge dager med usunt kosthold og overvekt, avslutter Tonje tankefullt.

Følg Tonje på hennes blogg.

INSPIRERT? Finn et Roede-kurs der du bor