Grete Roede

Bli sprek og ha det gøy på Roede-camp 2018

Av | 14. mai 2018|Aktivitet|

Dette er fjerde året vi kjører Roede-camp på Vestlia på Geilo. Så tenker du kanskje, hvorfor skal jeg velge akkurat [...]

Vårens joggeprogram

Av | 26. april 2018|Aktivitet, TIPS|

Har du lyst til å møte våren med mer overskudd og bedre form? Jogging er utvilsomt en veldig enkel måte å [...]

Lek i snøen kan også være trening

Av | 28. mars 2018|Aktivitet|

Påsken er her og vi har flere fridager på rad hvor vi blant annet kan være aktive ute eller inne, [...]

Skiglede gir treningsglede

Av | 25. februar 2018|Aktivitet|

Ikke trodde jeg at jeg noen gang skulle bli så glad i gå på ski som jeg har blitt denne [...]

Uten mat og drikke – duger helten ikke

Av | 23. februar 2018|Aktivitet, TIPS|

Trening er bra for helsen, likeledes et sunt kosthold. Mange som trener mye er opptatt av kosthold og i medier [...]

Vinterens aktiviteter

Av | 20. februar 2018|Aktivitet|

Nå er det masse herlig snø i store deler av landet. Omfavn vinteren og nyt den - med alle de [...]

Sterk med strikk – styrketrening for vintermusklene

Av | 16. februar 2018|Aktivitet, TIPS|

Vinteren er her, og for å få mer glede av sesongens aktiviteter har vi laget et treningsprogram som styrker sete [...]

Trening – medisinen mange glemmer

Av | 22. januar 2018|Aktivitet|

Det er kanskje lett å tro at hjerne og kropp fungerer hver for seg, men det du gjør med kroppen [...]

Dette ser du på treningsfronten i 2018

Av | 19. januar 2018|Aktivitet, TIPS|

I mange år har American College of sports medicine kartlagt treningstrendene i hele verdenen. I år har over 4000 utøvere, [...]