Grete Roede

Mer friluftsliv

Av | 17. juli 2018|Aktivitet|

Sommeren er tiden for utflukter. Mange trekkes forståelig nok til vann og strand, men hva med å ta deler av [...]

Tren der du er – legg på svøm!

Av | 1. juli 2018|Aktivitet|

Blikkstille innsjøer, boblende bekker, brusende fossefall, oppvarmede bassenger eller friskt sjøvann? Hvorfor ikke flytte "treningssenteret" ut om sommeren? Vann er [...]

Sett deg mål for sommeren og oppretthold formen

Av | 22. juni 2018|Aktivitet, TIPS|

Sommeren er til for å nytes, men det trenger likevel ikke å bety at alle gode treningsrutiner blir glemt. Enten [...]

Tren der du er – fleksibel yoga!

Av | 20. juni 2018|Aktivitet|

Det er et kjent fenomen at de fleste kan kjenne friheten i å ta på seg ordinære joggesko for å [...]

Transporttrim – sykle til jobb

Av | 19. juni 2018|Aktivitet|

For å få til noe fysisk aktivitet i løpet av en dag kan man enten planlegge en løpe- eller sykkeltur, [...]

Kom deg opp av kontorstolen

Av | 18. juni 2018|Aktivitet|

Stillesitting og inaktivitet er en av dagens store helseutfordringer i samfunnet. Inaktivitet regnes i dag for å være en selvstendig [...]

Bli sprek og ha det gøy på Roede-camp 2018

Av | 14. mai 2018|Aktivitet|

Dette er fjerde året vi kjører Roede-camp på Vestlia på Geilo. Så tenker du kanskje, hvorfor skal jeg velge akkurat [...]

Vårens joggeprogram

Av | 26. april 2018|Aktivitet, TIPS|

Har du lyst til å møte våren med mer overskudd og bedre form? Jogging er utvilsomt en veldig enkel måte å [...]

Lek i snøen kan også være trening

Av | 28. mars 2018|Aktivitet|

Påsken er her og vi har flere fridager på rad hvor vi blant annet kan være aktive ute eller inne, [...]