Grete Roede

10 matvarer du til enhver tid bør ha på kjøkkenet

Av | 13. april 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

I en travel hverdag er det fristende å ta raske løsninger når det kommer til måltider. Hvem har vel ikke [...]

Piffi er ut – krydderurter er inn

Av | 6. april 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Krydder i maten løfter uten tvil en matrett til nye høyder. Preferansene våre for smak har gradvis endret seg, i [...]

Derfor bør du spise korn hver dag!

Av | 5. mars 2018|Gjesteblogger, Kosthold & Ernæring|

Et daglig inntak av fullkornsprodukter og fiberike matvarer gir redusert risiko for en rekke alvorlige plager slik som diabetes type [...]

Godt med varm te på kalde vinterdager

Av | 2. mars 2018|Kosthold & Ernæring, Matglede, TIPS|

I disse iskalde vintertider er det ikke noe som er bedre enn å drikke en kopp med deilig varm te! [...]

Klarer vi syv om dagen?

Av | 15. februar 2018|Kosthold & Ernæring|

Grønnsaker, frukt og bær er alle eksperter enige i at de aller fleste av oss bør spise mer av. Dette [...]

Smoothie er en sunn drikk, men alt med måte!

Av | 12. februar 2018|Kosthold & Ernæring|

En smoothie rik på frukt, bær og grønnsaker er næringsrik og forfriskende. Både frukt, bær og grønnsaker inneholder en rekke [...]

Roede-kostholdet for små og store barn

Av | 29. januar 2018|Kosthold & Ernæring, Matglede|

Mat og måltider er mer enn fett, sukker og proteiner. Det er matglede, fellesskap og sosialt samvær. Matvaner dannes i [...]

Roede-kostholdet for ekte mannfolk

Av | 15. januar 2018|Kosthold & Ernæring|

Sunn mat er bare salat og det blir man ikke mett av. Hørt det før? Det er faktisk ikke så [...]

Vi slår et slag for påfyll gjennom dagen

Av | 11. januar 2018|Kosthold & Ernæring|

Påfyll gjennom dagen bidrar til et stabilt blodsukker, samtidig som det kan være enklere å oppnå anbefalt mengde av grønt [...]