Gjest peacy Skrevet Oktober 5, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 5, 2005 Jeg har hørt noen si at det er svært mange kalorier i oliven. Betyr dette at man bør holde seg borte fra både grønne og sorte oliven hvis man skal slanke seg? Er det noen forskjell på sorte og grønne ift kaloriinnhold? Hva med olivenolje da? Er det mange kalorier i dette også? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest lone Skrevet Oktober 6, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 6, 2005 100 gram grønne oliven (i vann/ferske) inneholder 121 kcal, mens 100 gram sorte oliven (i vann/ferske) inneholder 115 kcal. (pr oliven er det regna ca 6-7 kcal) Det er litt fett i oliven, 12.7 gram pr 100 gram (grønne) og 10.7 gram pr 100 gram (sorte), men det er vel såvidt jeg vet rimelig sunt fett. Oliven i olje er vel ikke anbefalt allverdens under slanking da disse inneholder ca 368 kcal pr 100 gram. (alle tallene er hentet fra databasen til somebody.no) Olivenolje, som andre oljer, har et svært høyt kcal-innhold. Pr 100 gram er det 900 kcal, 1 ss (11 gram) er 99 kcal (enkelt å huske). Husk at kroppen trenger noen sunne fettkilder også når man slanker seg. Lone Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå