Ønsker du å
bli sunnere?
ROEDE-KURS
  • gir overskudd og energi i hverdagen
  • øker prestasjonene dine
  • gir vekttap (inntil 1 kg i uken)
  • reduserer sykdomssymptomer
  • minsker risiko for livsstilssykdommer
  • gir økt matglede
Begynn i dag. For siste gang.
I dag jobber jeg heltid som avdelingsleder og cycling ansvarlig ved Sports Club Akropolis i Lier. Har jobbet i treningsbransjen i 27 år, og har bred erfaring på allsidig trening og kost. Det å motivere andre til og nå sine mål både med trening og sunn mat er en av mine største styrker.

Min erfaring med Roede-metoden: Kombinasjonen nok mat og fysisk aktivitet gir et varig vekttap over tid.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Bli mer bevisst på hva du putter i munnen, så vil du oppdage hvor mye god mat du kan spise ved et sunt og variert kosthold.

Mine aktivitetstips: Husk at all trening er bedre enn ingen trening, finn den treningsformen som passer deg og kjør på. Trening gir overskudd og energi, noe vi trenger i en travel hverdag.




Sted
Roede Standard
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
23.10 Tirs. 10:30

LEDIG PLASS

23.10 Tirs. 10:30
Roede Standard
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
23.10 Tirs. 20:00

LEDIG PLASS

23.10 Tirs. 20:00
Roede Standard
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
20.11 Tirs. 10:30

LEDIG PLASS

20.11 Tirs. 10:30
Roede Standard
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
20.11 Tirs. 20:00

LEDIG PLASS

20.11 Tirs. 20:00
Roede Aktiv Inne-Sirkeltrening
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
23.10 Tirs. 10:30

LEDIG PLASS

23.10 Tirs. 10:30
Roede Aktiv Inne-Sirkeltrening
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
23.10 Tirs. 20:00

LEDIG PLASS

23.10 Tirs. 20:00
Roede Aktiv Inne-Sirkeltrening
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
20.11 Tirs. 10:30

LEDIG PLASS

20.11 Tirs. 10:30
Roede Aktiv Inne-Sirkeltrening
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
20.11 Tirs. 20:00

LEDIG PLASS

20.11 Tirs. 20:00
Roede Drop-in
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.
Roede Drop-in - 4 ganger
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Ann-Mari Nordbye
Lier: Akropolis, Lierstranda 97
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Grete Roede