KURSLEDER

Merete Pladsen Schei

Hei :) Folkehelse, livsstil, kosthold, motivasjon og mestring er noen av de faktorene som opptar meg. Vi mennesker har forskjellige og ulike behov og levemåte. Det å endre vaner, det å finne en livsstil som passer for deg, er et stort fokus på kurs. Jobber som Aktivitetsleder for elder i Sauherad kommune - Her får jeg brukt min tverrfaglige bakgrunn - Folkehelse i Fokus!! Hjelpe mennesker slik at hverdagen deres blir “lettere”,- slik at de skal få økt livskvalitet. Utdanning : Helsefagarbeider, Treningsveileder med videreutdanning fra Norges idrettshøyskole: Fitness for spesielle grupper, Kosthold & Fitness og Sykkel instruktør. Har Studert “Kropp, Helse og Bevegelse” ved Høyskolen i Sør Øst- Norge. Jobber som instruktør på Spenst Notodden. Er også aktiv frivillig som aktivitetsambassadør for kreftforeningen. Vet selv at livsstil som kosthold & fysisk aktivitet er grunnmuren for varig trivsel og god helse. Det er aldri for sent til å gjøre endringer i livet. Jeg hjelper deg å NÅ dine mål. Gleder meg til å treffe deg:)

Min erfaring med Roede-metoden:  Jeg ble mer bevisst på de valgene jeg tok, at små endringer i vanene er godt for kropp og sjel. Leve etter Roede metoden gir energi og gode matvaner både for meg og familien min.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Beveg deg! få inn hverdagsaktivitet. Ha realistiske mål, ett steg av gangen. Tenk positivt, ikke stress! Dette klarer du:)

Mine aktivitetstips: Har du aldri trenet før,... det enkle er ofte det beste..... start med gå tur, eller sykling ,skånsomt for kroppen, og gir raskt resultat. Finn aktivitet som gir deg energi, det skal være lystbetont. All bevegelse er helsefremmede.




Sted
Roede For 1. 8 ganger
Merete Pladsen Schei
Notodden: Røslyngveien 16
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 4 ganger
Merete Pladsen Schei
Notodden: Røslyngveien 16
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 2. 8 ganger
Merete Pladsen Schei
Notodden: Røslyngveien 16
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 ganger
Merete Pladsen Schei
Notodden: Røslyngveien 16
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Mann - med kom igang trening!
Merete Pladsen Schei
Notodden: Røslyngveien 16
24.05 Tors. 20:00

LEDIG PLASS

24.05 Tors. 20:00
Gratis prøvetime
Merete Pladsen Schei
Notodden: Røslyngveien 16
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Grete Roede