Våre kurstyper der du bor eller på nett
Kurset som passer alle
Roede Standard
Roede Standard er vårt klassiske kurs, som gjennom årene har hjulpet mange å gå ned i vekt - og bli der. Kurset passer for alle som ønsker en sunn og motiverende vektreduksjon, og kan tas enten der du bor eller på nett.
Finn kurs i gruppe Finn nettkursPriser og betingelser
Kurs som passer spesielt for deg som...
Det er ikke sikkert at du finner spesialkurset som passer for deg der du bor, men du kan alltid finne et kurs som passer for deg på nett. Og dersom du helst vil gå på kurs i en gruppe, så husk at du alltid kan gå Roede Standard.
... vil gå ned 20 kilo eller mer
Roede Maxi
Kurset for deg som skal ned mer enn 20 kg. Kurset baserer seg på Roede Standard, og er tilpasset spesielt for deg som skal gå lenge på kurs.
Finn kurs i gruppe Finn nettkurs... liker å trene
Roede Aktiv
Et Roede Standard som inkluderer en treningsøkt med spinning, stavgang eller stram-opp i kursmøtet. En kombinasjon som hjelper deg både ned i vekt og i bedre fysisk form.
Finn kurs med trening... ønsker effektivitet og fleksibilitet
Roede Drop-in
Et tilbud for deg som ikke har anledning til å være tilstede på møtene, men som ønsker å møte en kursleder for en rask oppfølging en gang per uke.
Finn drop-in-kurs... ønsker coaching på helse og livsstil
Roede Livsstils-coaching
En Roede Livsstils-coach er en kursleder som har spesialisert seg på å hjelpe andre til å få ut sitt potensial innen helse og livsstil. Din Roede Livsstils-coach tar utgangspunkt i dine mål og vil utfordre deg til å oppnå større bevissthet på hele livstilen din.
Mer om Roede Livsstils-coaching her.
Finn coaching... ønsker personlig veiledning med egen kursleder
Roede For 1 og Roede for 2
Kurset der du og din kursleder alene jobber med din vektreduksjon. Tar du med en venn, kollega eller familiemedlem, blir det helt enkelt Roede For 2.
Mer om Roede for 1 og Roede for 2 her.
Finn privatkurs... vil kombinere nettkurs med personlige møter
Roede Nettflex
Her kombinerer vi nettkurs og personlig møte med kursleder etter ditt behov! Ta kurset når du vil og hvor som helst på mobil, PC eller nettbrett.
Finn nettflex-kurs... vil ned 2-4 kilo på tre uker
Roede Ekspress
Kurset har kun 4 kursmøter og derfor et enkelt alternativ for deg som ønsker å justere kostholdet, men ikke trenger å gå ned mer enn 2-4 kilo.
Finn kurs i gruppe Finn nettkurs... er mann
Roede Mann
Baserer seg på Roede Standard. Som mann kan du gå på alle Roedekurs, men dette kurset er kun for menn.
Finn kurs i gruppe Finn nettkurs... er mellom 18 og 25 år
Roede Ung
Vårt kurs spesielt for deg som er mellom 18 og 25 år. Kurset er som et Roede Standard, men tar hensyn til din hverdag og dine utfordringer som ung.
Finn kurs i gruppe Finn nettkurs... er godt voksen (60+)
Roede 60+
Baserer seg på Roede Standard, men er tilpasset livsstilen og utfordringene du har når du har passert 60.
Finn kurs i gruppe Finn nettkurs... er nybakt mor
Roede med baby
Kurset tar hensyn til at du er i ammeperioden og trenger et tilrettelagt kosthold og tilpasset aktivitetsnivå. På dette kurset kan du ta med babyen din.
Finn kurs i gruppe Finn nettkurs... er gravid
Roede Gravid
Et nettkurs for deg som er snart skal bli mamma. Er du gravid, og ønsker å begrense vektøkningen, men ikke slanke deg, er dette kurset for deg.
Finn nettkurs... som vil delta i faste møter på nett
Roede Webinar
Du kan nå følge et komplett Roede-kurs hjemme fra din egen stue, fra hytta eller når du er på reise. En sertifisert Webinar-kursleder følger deg og de andre deltakerne gjennom 4 eller 8 kursuker med faste møtetidspunkter. I et lukket forum kan dere dele erfaringer og tips med kursleder og de andre i gruppen.
Finn nettkurs... ønsker å holde vekten
Roede Hold Vekten
Kurset for deg som har nådd trivselsvekten og ønsker å holde den nye vekten over tid, etter at du har gått ned på Roedekurs. Dette er kanskje det viktigste kurset du kan ta!
Finn kurs i gruppeDu finner alle Hold Vekten-kursene, også for nettkurs, på din kursleders side. Finn din kursleder her:
Finn din kursleder
... ønsker mer overskudd
Roede på jobben
Kurs i kostholds- og livsstilsendring på arbeidsplassen der du lærer å spise sunnere, motiveres til å komme i gang med trening og kan få veiledning til å gå ned i vekt dersom du ønsker det.
Kontakt oss på bedrift@greteroede.no
... ønsker lettere mat i hverdagen
Roede Matlagingskurs
Dette er en serie med 3 kurskvelder med ulikt innhold. Hver kveld lager vi ulike varianter av hovedretter, desserter, bakst og en frokostvariant.
Mer om Roede Matlagingskurs her.
Finn kurs i gruppe... ønsker å kjenne din kroppssammensetning
Roede Kroppsanalyse
Er du nysgjerrig på hvem som er eldst, du eller kroppen din? Lurer du på hvor mye muskler du har? Nå kan du gjøre en kroppsanalyse og få ca 10 minutters gjennomgang med kursleder.
Mer om Roede Kroppsanalyse her.
Finn kroppsanalyse... ønsker en prøvetime
Prøvetime
Ønsker du å finne ut hva et Roede-kurs er og om det passer for deg? Meld deg på her og du blir kontaktet av kurslederen. Du vil også få 14 dagers gratis Gull-medlemskap i Roede-klubben slik at du kan bli kjent med våre nettverktøy.
Finn prøvetime