Våre kurstyper der du bor eller på nett

Kurset som passer alle

Roede Standard

Roede Standard er vårt klassiske kurs, som gjennom årene har hjulpet mange å gå ned i vekt - og bli der. Kurset passer for alle som ønsker en sunn og motiverende vektreduksjon, og kan tas enten der du bor eller på nett.

Mer om Roede Standard her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede Standard-kurs i nærheten av

Priser og betingelser

Kurs som passer spesielt for deg som...

Det er ikke sikkert at du finner spesialkurset som passer for deg der du bor, men du kan alltid finne et kurs som passer for deg på nett. Og dersom du helst vil gå på kurs i en gruppe, så husk at du alltid kan gå Roede Standard.

... vil gå ned 20 kilo eller mer

Roede Maxi

Kurset for deg som skal ned mer enn 20 kg. Kurset baserer seg på Roede Standard, og er tilpasset spesielt for deg som skal gå lenge på kurs.

Mer om Roede Maxi her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede Maxi-kurs i nærheten av

... liker å trene

Roede Aktiv

Et Roede Standard som inkluderer en treningsøkt med spinning, stavgang eller stram-opp i kursmøtet. En kombinasjon som hjelper deg både ned i vekt og i bedre fysisk form.

Mer om Roede Aktiv her.

Finn kurs med trening

Finn Roede Aktiv-kurs i nærheten av

... ønsker effektivitet og fleksibilitet

Roede Drop-in

Et tilbud for deg som ikke har anledning til å være tilstede på møtene, men som ønsker å møte en kursleder for en rask oppfølging en gang per uke.

Mer om Roede Drop-in her.

Finn drop-in-kurs

Finn Roede Drop-in-kurs i nærheten av

... ønsker coaching på helse og livsstil

Roede Livsstils-coaching

En Roede Livsstils-coach er en kursleder som har spesialisert seg på å hjelpe andre til å få ut sitt potensial innen helse og livsstil. Din Roede Livsstils-coach tar utgangspunkt i dine mål og vil utfordre deg til å oppnå større bevissthet på hele livstilen din.

Mer om Roede Livsstils-coaching her.

Finn coaching

Finn livsstilscoaching i nærheten av

... ønsker personlig veiledning med egen kursleder

Roede For 1 og Roede for 2

Kurset der du og din kursleder alene jobber med din vektreduksjon. Tar du med en venn, kollega eller familiemedlem, blir det helt enkelt Roede For 2.

Mer om Roede for 1 og Roede for 2 her.

Finn privatkurs

Finn private kurs i nærheten av

... vil kombinere nettkurs med personlige møter

Roede Nettflex

Her kombinerer vi nettkurs og personlig møte med kursleder etter ditt behov! Ta kurset når du vil og hvor som helst på mobil, PC eller nettbrett.

Mer om Roede Nettflex her.

Finn nettflex-kurs

Finn Nettflex-kurs i nærheten av

... vil ned 2-4 kilo på tre uker

Roede Ekspress

Kurset har kun 4 kursmøter og derfor et enkelt alternativ for deg som ønsker å justere kostholdet, men ikke trenger å gå ned mer enn 2-4 kilo.

Mer om Roede Ekspress her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede Ekspress-kurs i nærheten av

... er mann

Roede Mann

Baserer seg på Roede Standard. Som mann kan du gå på alle Roedekurs, men dette kurset er kun for menn.

Mer om Roede Mann her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede Mann-kurs i nærheten av

... er mellom 18 og 25 år

Roede Ung

Vårt kurs spesielt for deg som er mellom 18 og 25 år. Kurset er som et Roede Standard, men tar hensyn til din hverdag og dine utfordringer som ung.

Mer om Roede Ung her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede Ung-kurs i nærheten av

... er godt voksen (60+)

Roede 60+

Baserer seg på Roede Standard, men er tilpasset livsstilen og utfordringene du har når du har passert 60.

Mer om Roede 60+ her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede 60+-kurs i nærheten av

... er nybakt mor

Roede med baby

Kurset tar hensyn til at du er i ammeperioden og trenger et tilrettelagt kosthold og tilpasset aktivitetsnivå. På dette kurset kan du ta med babyen din.

Mer om Roede med baby her.

Finn kurs i gruppe Finn nettkurs

Finn Roede med baby-kurs i nærheten av

... er gravid

Roede Gravid

Et nettkurs for deg som er snart skal bli mamma. Er du gravid, og ønsker å begrense vektøkningen, men ikke slanke deg, er dette kurset for deg.

Mer om Roede Gravid her.

Finn nettkurs

... som vil delta i faste møter på nett

Roede Webinar

Du kan nå følge et komplett Roede-kurs hjemme fra din egen stue, fra hytta eller når du er på reise. En sertifisert Webinar-kursleder følger deg og de andre deltakerne gjennom 4 eller 8 kursuker med faste møtetidspunkter. I et lukket forum kan dere dele erfaringer og tips med kursleder og de andre i gruppen.

Mer om Roede Webinar her.

Finn nettkurs

... ønsker å holde vekten

Roede Hold Vekten

Kurset for deg som har nådd trivselsvekten og ønsker å holde den nye vekten over tid, etter at du har gått ned på Roedekurs. Dette er kanskje det viktigste kurset du kan ta!

Mer om Roede Hold vekten her.

Finn kurs i gruppe
 
Du finner alle Hold Vekten-kursene, også for nettkurs, på din kursleders side. Finn din kursleder her:
Finn din kursleder

Finn Roede Hold Vekten-kurs i nærheten av

... ønsker mer overskudd

Roede på jobben

Kurs i kostholds- og livsstilsendring på arbeidsplassen der du lærer å spise sunnere, motiveres til å komme i gang med trening og kan få veiledning til å gå ned i vekt dersom du ønsker det.

Mer om Roede på jobben her.

Kontakt oss på bedrift@greteroede.no

... ønsker lettere mat i hverdagen

Roede Matlagingskurs

Dette er en serie med 3 kurskvelder med ulikt innhold. Hver kveld lager vi ulike varianter av hovedretter, desserter, bakst og en frokostvariant.

Mer om Roede Matlagingskurs her.

Finn kurs i gruppe

Finn Roede Matlagings-kurs i nærheten av

... ønsker å kjenne din kroppssammensetning

Roede Kroppsanalyse

Er du nysgjerrig på hvem som er eldst, du eller kroppen din? Lurer du på hvor mye muskler du har? Nå kan du gjøre en kroppsanalyse og få ca 10 minutters gjennomgang med kursleder.

Mer om Roede Kroppsanalyse her.

Finn kroppsanalyse

Finn Roede Kroppsanalyse i nærheten av

... ønsker en prøvetime

Prøvetime

Ønsker du å finne ut hva et Roede-kurs er og om det passer for deg? Meld deg på her og du blir kontaktet av kurslederen. Du vil også få 14 dagers gratis Gull-medlemskap i Roede-klubben slik at du kan bli kjent med våre nettverktøy.

Finn prøvetime
 

Finn prøvetimer i nærheten av