Vi pusser opp registreringssidene

Vi oppdaterer våre registreringssider for tiden, for å gjøre det enklere å registrere mat og trening på mobil, og for å oppdatere teknikken.

I forbindelse med denne jobben vil åre brukerveiledninger ikke være helt korrekte. Men - prinsippet for registreringen er den samme, så vi tror at disse artiklene vil kunne hjelpe deg, selv om siden ser annerledes ut.

Du finner flere Tips og triks-filmer på Roede-TV 

Aldri brukt Roedeklubben?

Har du lyst å bli medlem i Roedeklubben? Du kan både registrere deg og logge inn øverst på siden.

Les mer

Legg nettsiden som bokmerke på hjemskjermen

Registrerer du mat og trening hver dag? Legg registreringssiden som bokmerke på hjemskjermen på telefonen så får du rask tilgang til favorittsiden din. 

Les mer

Slik starter du ditt nettkurs

Når du har kjøpt et nettkurs, får du en epost med bekreftelse på selve kjøpet. Du vil få en epost før kurset ditt starter, men etter det vil all korrespondanse skje inne på nettsiden. Kurset finner du under Mine kurs.

Les mer

Slik sender du inn nettkursrapport

På nettkurs sender du jevnlig inn en kursrapport. Du finner rapporten din på siden "Mine kurs".

Les mer

Slik registrerer du mat

Når du skal registrere mat, klikker du på Legg inn... på det måltidet du skal registrere og skriver inn det du har spist.
Mens du skriver, vil det skje et søk i matvaredatabasen, slik at listen blir kortere for hver bokstav du skriver.

Les mer

Kostholdsscore

Kostholdsscoren hjelper deg til et godt og variert kosthold. Her kan du se hvordan kostholdsscore fungerer.

Les mer

Se hvordan du kan lage egne oppskrifter

I denne videoen kan du se hvordan du kan legge inn dine egne oppskrifter, med bilder og næringsberegning.

NB - Min mat finner du nå ved å klikke på navnet ditt når du står i dagboken.

Les mer

Slik registrerer du trening

Du kan enkelt registrere din trening. Når du går på kurs, kan du klikke på Resultater, velge Trening og få en rask overblikk over hvordan du ligger an over tid. Du kan også få din trening med Polar-produkter automatisk overført til din dagbok.

Les mer

Se hvordan du registrerer trening

Her finner du en video som viser hvordan du registrerer treningen din i dagboken.

Les mer

Legge inn vekt og mål

Hver uke kan du registrere vekt og mål, slik at du kan følge med i ukene fremover og se hva du har oppnådd.

Les mer

Endre alt om deg selv under Innstillinger

Trenger du å endre opplysninger om deg selv, går du til Innstillinger. Her ligger kontaktinformasjon, energiberegning og motivasjonsverktøy. Her kan du også se en oversikt over dine medlemskap.

Les mer

Hvordan leser du dagens resultat?

Når du går på kurs, vil du hver dag få en oppsummering på hvordan ditt kosthold og dine treningspoeng har utviklet seg.

Les mer

Hvordan lese resultat over tid?

Under Resultater vil du kunne se hva du har oppnådd over tid. Du vil få resultater for vekt, mål, kosthold og trening.

Les mer

Slik endrer du startdato

Startdatoen er den datoen som bestemmer hvilken dato dine resultater skal vises fra. Alle dine kurver, resultater og tidligere kurs vil beregnes og vises fra startdato.

Les mer